jak sie nic

WITAM :) Prosze mi doradzic jak Brac Creatyne cm3 z Mutantem xxl. Cwicze Juz od 15 miesiecy.Jadłem Juz Kreatyne ale nic nie dala,tak samo w przypadku Gainer.Staram Sie Jesc Jak Najwiecej Ale Chodze do szkoly takge diede ciezko zrobic.Dokupilem przed treningowke i witminyn .Mam 18 lat waga;70 kg

witam mam spory problem z prawym wewnetrynym miesniem klatki mianowicie prawie wogole sie nie rozwija ... lewy rosnie jak na drozdzach a prawy nic .... przez co mam asymetryczny wyglond :P czy ktos wie jak temu zaradzic ? z gory dzieki

Trenuje, jem na mase, jakas dietka jest ale nurtuje mnie taka oto mysl, nie zawsze mam czas zeby zjeść wszystko tak jak by w diecie pasowało i o to własnie chodzi: powiedzmy ze brakuje mi do szcześcia jakies 300 kalorii, ale w lodówce nie ma nic ciekawego oprócz dajmy na to takiej sobie zwyczajnej Jogobelli albo czegos innego niezbyt " na mase". [...]

Super Atmosfera, sprzyjająca ciężkiej pracy! Niemniej jednak bardzo dużo zależy od Ciebie i tego jak bardzo przyłożysz się do treningów. Klub jest zaopatrzony w sprzęty nie koniecznie najnowszej generacji, ale postawa trenerów i rzadko spotykana umiejętność indywidualnego podejścia do każdego prowadząc zajęcia w grupie kilku osób , rekompensuje [...]

[...] polega na tym, że muszę zrzucić ok. 15kg jednak gdy zmieniam nawyki żywieniowe albo nie mam okazji żeby ich przestrzegać albo skuszę się na przerwanie schematu... Nie wiem jak ćwiczyć i nie mam chęci żeby sobie jakieś ćwiczenia ułożyć bo za każdym razem, gdy się do tego zabieram zniechęcam się stwierdzając, że i tak to nic nie pomoże... Jestem [...]

[...] + Tescia i przytyłem 5 kg i teraz połykam clomid przez 2 tygodnie i po dwóch tygodniach będę brał następny cykl tylko tak dokładnie nie wiem jeszcze co ale wiem jedno ze winstrol. Każdy pisze o tym odbloku na jądra, a jak ja się pytałem tych co mi rozpisywali to powiedzieli ze za młody jestem ze nie muszę brać nic na jądra. Proszę o Wasze opinie!

moj problem tkwi w tym ze mam straszne rozstepy na posladkach zupelnie nie wiem jak mi sie zrobily bo jestem szczupla i mam raczej stala wage..co wiecej sa to takie biale zylki wrecz wypustki..chce je skutecznie usunac ale czy jest na to szansa?na zabiegi laserowe itp.mnie nie stac;( blagam pomozcie mi:( cwicze regularnie codziennie i to tez nic [...]

Witam. Wiem że takie już tematy były, ale jest to mój pierwszy post więc nie denerwujcie się. Chciałbym się dowiedzieć, a raczej jakieś rady usłyszeć co do diety na mase. Ćwicze kickboxing trzy miechy i jestem troche przychudy. Mam 15 lat, waże 60kg i mam 174cm. I jeszcze mam takie coś że moge sie nażreć jak świnia a nic nie przytyje. Z góry [...]

[...] właśnie skrócony fbw który bmi podałeś i chciałbym żebyś pomógł mi ułożyć split z priorytetem na plecy. z supli biore tylko białko bcaa i aakg omega3 i witaminy za tydzień dołoże do tego kretke. i powiedz co mam zrobić żeby ci soga przyznać bo jak ci daje to mi sie jakiś żółty wykrzyknik pokazuje i nic nie wchodzi chyba? z góry dzięki! pozdro!

[...] jestem jeszcze młody to martwie się co będzie z moją przyszłością... Nawet jeśli będę trenował dużo i będę mieć talent to nic ze mną nie będzie pewnie bo MKS Przemysław to nie jest klub taki jak Lech czy Warta, więc czy jeśli gram w takim klubie a mam talent lub jestem dobry to pochwycą mnie jacyś łowcy talentów albo coś ? Z góry dziekuje ;)

Witam. Jak w temacie. Czy spotkał się ktoś z jakąś wysypką czerwonych krost i plamek na ciele przy stosowaniu TCM? Ostatnio wywala mi dziwne plamki (nie syfy, syfami sie nie przejmuje aż tak). Myślałem że może to być uczulenie na białko ale dziś ładowałem białko aż miło i nic. Jeśli zły dział proszę o przeniesienie. Pzdr

Witam Ponad 2 miesiące temu 1x1000mg nebido (zrobione z undestoru) od tamtej pory nic Były plany na cykl i na planach się skończyło Jak widać wyniki lipa, przysadka zablokowana itp. Co polecacie na naprawę Za tydzień czeka mnie TK głowy (przysadka) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b58e53bf3ea04a3f8a29184eb48961f6.jpg

Od sierpnia będę wchodził ponownie na masę, zastanawiam się nad jakimś stackiem. Trenuję 2 lata bez przerwy i nigdy nie brałem żadnego stacka. (pare lat temu bralem nitrobolona ale to bardzo dawno) Zastanawiam się nad olimp xplode albo green magnitude tylko, ze nie ma ich w kapsach. Czy możecie polecić jakiegos stacka w kapsach ewentualnie jak nic [...]

[...] tzn w szkole z 2 bulki wiecej + na obiad ryz i na kolacje 125 g twarogu, jednak wyczytalem gdzies o kolesiu co przez ponad miesiac spozywal twarog i ryz, to nabawil sie jakichs problemow z jelitami czy cos i teraz ma non stop gazy, szczegolnie po bezposrednim zjedzeniu dowolnego posiłku. a lekarz niby nic z tym fantem nie moze zrobic. jak [...]

[...] cos dorzucić np. metke albo coś inego.???narazie wziołem 3 strzały i sie zastanawiam czy dorzucić coś czy nie?! masa narazie nie idzie no może coś tam ale nie moge też zadużo zeby sie nikt tak odrazu nie skapnął!!! pomózcie a nie odradzajcie i wyzywajcie tak jak poprzednio.ochronki zadnej nie zamierzam brac!!czekam na odp. Masa to podstawa!!!

[...] teraz u endokrynologa i kazał mi przestac brac nolve(powiedziął ze nic nie wie na temat tego leku,ale mam przestac brac)wziołem juz 4 tabletki po 20 mg teraz biore po poł tab.bo było mi niedobrze,wiem ze niepowinno się przestawac brac nolvy tak szybko.Co mam zrobic?co bedzie jak przestane?jesli mi ktos moze odpowiedziec bradzo prosze o rade!

chce kupić koszulkę która jest przeznaczona na siłownię i daje poczucie takiego jak by zgrupowania mięśniowego,i jeszcze cos w tym stylu, widziałem kiedyś taka z treca i z nike ale nie mogę za nic tego znaleźć jeżeli ktoś by sie orientował proszę o linki

Czesc mam taki problem ze jak cwicze biceps hantlami to prawa reka robie dany ciezar bez problemu ale lewa zawsze mam tak 3-1 powtorzenia pod koniec takie masakryczne spiecie ze reka mi sie prostuje i za nic nie moge jej zgiac i tym samym podniesc ciezaru - najczesciej tak mam na lawce skosnej...myslalem o moze jakiejs masci rozluzniajacej - jaka [...]

Witam! Ćwiczę karate już 3 lata. Mam 16 lat. Wszystko jest ok, poza tym, że moje ciosy nie są dynamiczne (czyt. Szybkie i wyglądają jakbym nie wkładał w nie siły...). Chciałbym to zmienić. Są jakieś ćwiczenia na pozyskanie szybkości i siły w nogach jak i w rękach. Staram się, wkładam w to 100% możliwości i dalej nic... Pozdrawiam!

Witam!!!Mam 17 lat,174cm wzrostu i waże 60 kg to chyba troche za mało jak na mój wzrost co nie??Ćwicze w domowych warunkach ogólnie nie jest żle z moja silką hehe jakoś wygląda...mam takie pytanie...powiedzcie mi co zrobic bu przytyc ogolnie na calym ciele...wiem ze dieta by pomogla ale nie moge sie polapac z tym wszystkim z tymi dietami na tej [...]